在育儿这条路上，我们常常陷入两难的境地：孩子一犯错，嘴比脑子快，一堆大道理脱口而出，结果孩子左耳进右耳出，甚至捂着耳朵喊“烦死了”；硬逼自己学着“闭嘴”，又觉得像在冷战，看着孩子迷茫的样子，心里那股子焦虑劲儿又上来了。
为什么讲道理是下策？因为当孩子情绪上头时，大脑的理智“闸门”是关闭的，你对着一个被情绪劫持的孩子讲逻辑，就像对着一台死机的电脑疯狂敲回车键，除了让它彻底崩溃，毫无用处。而闭嘴远离，虽然能避免冲突升级，但这是一种“战术性撤退”，孩子感受到的往往不是“冷静”，而是“抛弃”——“当我最需要你的时候，你却走开了”。
真正的上策，是共情陪伴，它不是一种技巧，而是一种态度，一种能让孩子脱口而出“你懂我”的深层连接。
展开剩余55%第一步，是“看见”情绪。 当孩子哭闹、发脾气时，不要急着去纠正行为，先试着去命名他的情绪。“积木倒了，你很生气对吗？”“不能买那个玩具，你感到很失望。”这一步非常关键，它能帮孩子从混乱的情绪洪流中找到一个抓手，当你说出他的感受时，他就知道你站在他的角度在看世界，这种“被看见”的感觉，是建立信任的基石。
第二步，是“接纳”情绪。 给予一个拥抱，或者只是安静地陪在他身边。身体的接触是最直接的语言，它传递的信息是：“无论你开不开心，我都爱你。”请注意，接纳情绪不代表纵容行为，你可以接纳他生气的感觉，但同时要温和地守住规则的边界，这会让孩子明白，情绪是安全的，是可以被表达的，这对他未来的人格健全至关重要。
第三步，是“引导”解决。 等孩子的情绪风暴过去，理智回归，才是谈事情的最佳时机，这时候，你不需要再苦口婆心地讲道理，因为关系通了，孩子自然愿意听，你可以轻声问他：“现在感觉好点了吗？我们一起来想想下次怎么办？”或者，什么都不说，只是递上一杯温水，这种无声的陪伴，往往比千言万语更有力量。
共情陪伴，其实就是一场“共舞”。它不是要你强行主导节奏，而是先顺应孩子的步伐，等他稳住了，再自然地把他引向更广阔的舞台，下一次，当孩子的情绪风暴来袭，请试着放下“讲道理”的执念，也别急着闭嘴走开，试着做一个能承接他所有风雨的容器，等天晴了，你会发现，不仅问题解决了，你们的心，也贴得更近了。
发布于：广东省盛达优配提示：文章来自网络，不代表本站观点。
